食べ物の栄養【腸活】ドライプルーンの栄養や効果的な食べ方 腸活にも役立つのではないかと思い、普段ドライプルーンを食べるようにしています。今回は美容や健康に嬉しい栄養や更に効果をアップさせるおすすめの食べ方について紹介します。食べ過ぎるとおなかがゆるくなってまうので注意しましょう。 2022.01.29食べ物の栄養