人参

人参のカロテンが体に良いって聞くけど一体どんな栄養効果があるのか？カロテンとは？についても紹介しています。β‐カロテンは体内でビタミンAに変わり、様々な健康効果をもたらします。おすすめの調理法も紹介しています。