食べ物の栄養心の病気は食事で改善出来る！？～葉酸の効果と摂り方～ 葉酸は特に妊娠を希望する女性や妊婦さんに摂って欲しいと推奨されている成分ですが、実はもっと多くの人に推奨されるべき心の健康に繋がる大切な栄養なんです。日々の食事と丁寧に向き合い、心と身体の健康を叶えたい人に少しでも参考になれば嬉しいです。 2021.09.23食べ物の栄養
レビュー・体験小さな幸せを見つけよう☆ 小さな幸せ、感じていますか？もし、塞ぎ込んでしまいそうになったら、何か新しいことを始めてみてはいかがでしょうか？不安障害を抱えた私が、最近始めた家庭菜園やお散歩中に川で撮った写真など、私が実際に撮った写真も載せています。心が喜ぶ誰かの行動の第一歩を応援したい♪そんな気持ちを込めて書きました☆ 2021.05.18レビュー・体験
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