食べ物の栄養貝類の栄養や効果について☆おすすめの料理や食材選びのコツ 貝類の栄養の特徴や期待出来る効果についてまとめました。栄養を活かす料理や食材選びのコツ、食べ合わせ等について簡単にまとめています。種類ごとの栄養比較表も参考にしてみてくださいね。 2022.01.03食べ物の栄養