冷え対策

生姜の主な栄養効果について紹介しています。上手に保存して使い方を工夫することにより新鮮な生姜の風味や栄養を失うことなく長く楽しむことが出来ます。冷え症・冷え対策に効く食材の1つです。

身体の悩みの1つの「冷え」（むくみや冷え太りなど）に効果的な食材を紹介しています。頭痛や関節痛、悪化すると心の調子まで悪くなってしまいます。快適に過ごすためには、食事で身体の内側から整えてあげることが大切です。