鶏肉

お酢や鶏むね肉には疲労を軽減する効果があります。甘酢に漬けたたっぷりの新鮮なお野菜を、揚げずに少量の油で焼いた鶏むね肉にかけていただける低カロリー低脂質なヘルシーレシピです。春や初夏にもおすすめです。

身体にもお財布にも優しい鶏むね肉を使った旨辛よだれ鶏のレシピを紹介しています。電子レンジで調理できるので、より手軽に楽しめます。おすすめの材料も是非参考にしてみてくださいね。

手作りガーリックオイルを使った鶏の手羽先のロースト風のレシピを紹介しています。オーブンを使わずにフライパンで簡単に美味しく出来るので是非試してみてはいかがでしょうか。

鶏の手羽元を使った照り煮のレシピです。骨付き肉の手羽はコラーゲンが多く含まれています。手羽先よりもカロリーや脂質が低い特徴があります。最後には実際に使っているフライパンの紹介もしているのでよかったら参考にしてみてくださいね。